ياخشى ئۇخلاش جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.ئۇ بەدىنىمىزنىڭ ئارام ئېلىشى ۋە رېمونت قىلىشىغا ، بىلىش ئىقتىدارىمىزنى ياخشىلاپ ، كەيپىياتىمىزنى ئاشۇرىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇن كىشىلەر بېسىم ، تەشۋىش ۋە قولايسىز ئۇخلاش مۇھىتى قاتارلىق ھەر خىل ئامىللار سەۋەبىدىن ياخشى ئۇخلاش ئۈچۈن تىرىشىدۇ.
ئۇيقۇ ياخشى بولماسلىقنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان جىنايەتچىلىرىنىڭ بىرى يېتەرلىك بولمىغان ياستۇق.ئەگەر ياستۇق بېشىڭىز ۋە بوينىڭىزنى مۇۋاپىق قوللاش ۋە توغرىلاش بىلەن تەمىنلىمىسە ، بويۇن ئاغرىش ، مۇسكۇللار جىددىيلىشىش ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بۇ يەردە ئېرگونومىيىلىك بويۇن ياستۇق كېلىدۇ.
Ergonomic دېگەن نېمەبويۇن ياستۇق?
ئەرگونومىيىلىك بويۇن ياستۇق ئالاھىدە لايىھەلەنگەن ياستۇق بولۇپ ، ئۇ سىزنىڭ بېشىڭىز ۋە بوينىڭىزنى ئەڭ ياخشى قوللايدۇ ۋە ماسلاشتۇرىدۇ ، تېخىمۇ راھەت ۋە ئازادە ئۇخلاش تەجرىبىسىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.بۇ ياستۇقلار ئادەتتە ئەستە ساقلاش كۆپۈكى ياكى بويۇن ۋە بېشىڭىزنىڭ ئۆزگىچە قىياپىتىگە ماس كېلىدىغان باشقا ياردەمچى ماتېرىياللار بىلەن ياسالغان بولۇپ ، ئومۇرتقىنىڭ مۇۋاپىق ماسلىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ۋە بېسىم نۇقتىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
An نى ئىشلىتىشنىڭ پايدىسىErgonomic بويۇن ياستۇق
ئېرگونومىيىلىك بويۇن ياستۇقنى ئىشلىتىشنىڭ پايدىسى كۆپ ۋە خاتىرىلەنگەن.بۇ يەردە بىر قانچە مۇھىم ئەۋزەللىك بار:
ئۇيقۇ سۈپىتىنىڭ ياخشىلىنىشى: ئېرگونومىيىلىك بويۇن ياستۇق بېشى ۋە بوينىڭىزنى مۇۋاپىق قوللاش ۋە توغرىلاش ئارقىلىق ئۇيقۇ سۈپىتىنى كۆرۈنەرلىك ئۆستۈرىدۇ.بۇ مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بېسىم نۇقتىلىرىنى ئازايتىدۇ ۋە تېخىمۇ راھەت ئۇخلاشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، تېخىمۇ چوڭقۇر ، تېخىمۇ خاتىرجەم ئۇخلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بويۇن ئاغرىقى ۋە قاتتىقلىقنى ئازايتىش: نۇرغۇن كىشىلەر مۇۋاپىق يۆلەنچۈك بولمىغان ياستۇقنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى سەۋەبىدىن بويۇن ئاغرىقى ياكى قاتتىقلىق بىلەن ئويغىنىدۇ.ئەرگونومىيىلىك بويۇن ياستۇقلىرى بوينىڭىزنى بىتەرەپ ئورۇنغا قويۇپ ، بويۇن ئومۇرتقىسىنىڭ بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش ۋە ئاغرىق ۋە قاتتىقلىقنى پەسەيتىش ئارقىلىق بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىدۇ.
باش ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقىدىن قۇتۇلۇش: بويۇن ئاغرىقى ۋە ماسلاشماسلىق باش ئاغرىش ۋە باشنىڭ يېرىمى ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئەرگونومىيىلىك بويۇن ياستۇق ئومۇرتقىنىڭ مۇۋاپىق ماسلىشىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە بويۇن ۋە مۈرىدىكى مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى ئازايتىش ئارقىلىق بۇ مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
كۈچەيتىلگەن راھەت ۋە قوللاش: ئەرگونومىيىلىك بويۇن ياستۇق ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرۈپ ، ئاغرىقنى پەسەيتىپلا قالماي ، يەنە ئۇخلاش جەريانىدا ئومۇمىي راھەتنى ئاشۇرىدۇ.بۇ ياستۇقلارنىڭ يۇمشاق ، تىرەك ماتېرىيالى بوشىشىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىدىن قۇتۇلۇش تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى روھلاندۇرىدىغان ۋە روھلانغاندەك ھېس قىلالايسىز.
ئەلا سۈپەتلىك ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى: بىزنىڭ ئېرگونومىيىلىك بويۇن ياستۇق بېشىمىز ۋە بوينىڭىزنىڭ ئۆزگىچە قىياپىتىگە ماس كېلىدىغان ئالىي دەرىجىلىك ئىچكى ساقلىغۇچ كۆپۈك بىلەن ياسالغان بولۇپ ، خاسلاشتۇرۇلغان قوللاش ۋە بېسىمنى يېنىكلىتىدۇ.ئىچكى ساقلىغۇچ كۆپۈك كېچىدە شەكلىنى ساقلاپ ، ئىزچىل قوللاش ۋە راھەتكە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
ئەرگونومىيىلىك لايىھىلەش: ياستۇقتا ئېرگونومىيىلىك لايىھە قوللىنىلغان بولۇپ ، باش ۋە بوينىڭىزنى بىتەرەپ ئورۇنغا قىستايدۇ ، ئومۇرتقىنىڭ مۇۋاپىق ماسلىشىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە بويۇن بېسىمىنى ئازايتىدۇ.قاپلانغان شەكىل بويۇن ئومۇرتقىڭىزنىڭ تەبىئىي ئەگرىلىكىنى قوللايدۇ ، ئاغرىق ۋە بىئاراملىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
سوۋۇتۇش گېلى تېخنىكىسى: راھەتنى ئاشۇرۇش ۋە سالقىنلىقنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ، ئەرگونومىيىلىك بويۇن ياستۇققا سوۋۇتۇش گېلى تېخنىكىسى قاچىلانغان.سوۋۇتۇش گېلى ئىسسىقلىقنى سۈمۈرۈپ تارقىتىدۇ ، كېچىدە سالقىن ھەم راھەت بولىدۇ ، بولۇپمۇ تومۇز ئىسسىق ئايلاردا.
يۇمشاق ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان قاپاق: ياستۇق يۇمشاق ، نەپەسلىنەلەيدىغان مۇقاۋىغا ئورالغان بولۇپ ، تېرىڭىزگە ھەشەمەتلىك تۇيغۇ بېرىدۇ.نەپەسلىنەلەيدىغان ماتېرىيال ھاۋانىڭ ئايلىنىشىغا شارائىت ھازىرلاپ ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە كېچىچە سالقىن ھەم راھەت قىلىدۇ.
تازىلاش ۋە ئاسراش ئاسان: ئېرگونومىيىلىك بويۇن ياستۇق ئاسان تازىلاش ۋە ئاسراش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.يۆتكىگىلى بولىدىغان قاپاقنى ماشىنا يۇيۇپ ، ياستۇقنى يېڭى ۋە تازىلىق بىلەن ئۇزۇن يىل ئىشلەتكىلى بولىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: Jun-19-2024